Επαγγελματική υποστήριξη για ψυχολογικές δυσκολίες και προκλήσεις της καθημερινότητας. Δια ζώσης και online συνεδρίες.
Η ψυχοθεραπεία συνδυάζοντας τεχνικές από τη CBT και τη CFT, προσφέρει ένα
ολοκληρωμένο πλαίσιο θεραπείας για την αναγνώριση δυσλειτουργικών μοτίβων, τη
βελτίωση της διάθεσης και την ανάπτυξη εσωτερικής ισορροπίας.
Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία είναι μία βραχύχρονη, τεκμηριωμένη μορφή ψυχοθεραπείας, η οποία εστιάζει στις δυσκολίες του ατόμου προσφέροντας στο θεραπευόμενο δεξιότητες ώστε να γίνει ο ίδιος ο θεραπευτής του εαυτού του.
Μια ευέλικτη μορφή ψυχοθεραπείας που προσφέρει πρόσβαση σε υποστήριξη από τον χώρο σας, με την ίδια αποτελεσματικότητα όπως οι δια ζώσης συνεδρίες.
Η Συμβουλευτική Ζεύγους βοηθά ζευγάρια να αντιμετωπίσουν δυσκολίες, να βελτιώσουν την επικοινωνία και να επιλύσουν προβλήματα στη σχέση τους, ενισχύοντας τον σεβασμό και τη συντροφικότητα.
Εκπαιδευτικά σεμινάρια που απευθύνονται στο ευρύ κοινό ή/και σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας, προσαρμοσμένα στις ανάγκες των συμμετεχόντων με στόχο την απόκτηση γνώσεων και δεξιοτήτων.
Η CBT προσφέρει μεθόδους κατανόησης του τρόπου που λειτουργεί ο νους.
Η CFT βοηθά να αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου με φροντίδα και καλοσύνη.
Μαζί προσφέρουν ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο θεραπείας για την αναγνώριση δυσλειτουργικών μοτίβων, τη βελτίωση της διάθεσης και την ανάπτυξη εσωτερικής ισορροπίας.
Η Δάφνη Τζέλλα είναι πτυχιούχος Ψυχολόγος, με την απαραίτητη άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, και υποψήφια διδάκτωρ του Τμήματος ΕΚΠ του Πανεπιστημίου Μακεδονίας. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (MΑ) στην Ειδική Αγωγή και Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια.
Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη με εμπειρία σε θέματα άγχους, κατάθλιψης, πένθους, αυτοεκτίμησης και διαπροσωπικών δυσκολιών.
Η Σοφία Σφενδυλάκη είναι Ψυχολόγος MSc (Aρ. Αδείας: 20316) και ψυχοθεραπεύτρια στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και στις θεραπείες τρίτου κύματος, όπως η Θεραπεία Εστιασμένη στην Συμπόνια (CFT). Αποφοίτησε από το Τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και ολοκλήρωσε το MSc «Προαγωγή Ψυχικής Υγείας & Πρόληψη Ψυχικών Διαταραχών» της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ.
Ολοκλήρωσε τετραετή εποπτευόμενη εκπαίδευση στη CBT στην Εταιρεία Γνωσιακών & Συμπεριφορικών Σπουδών και έχει παρακολουθήσει θεωρητική-βιωματική κατάρτιση στην CFT και σε πρακτικές ενσυνειδητότητας. Συμμετέχει συστηματικά σε ατομική και ομαδική εποπτεία και διατηρεί προσωπική θεραπευτική πορεία, διασφαλίζοντας κλινική ασφάλεια, αυτεπίγνωση και συνεχή επαγγελματική ανάπτυξη.
Ναι. Οι διαδικτυακές συνεδρίες, όταν πραγματοποιούνται σε ασφαλές και σταθερό πλαίσιο, είναι εξίσου αποτελεσματικές με τις δια ζώσης.
Η διεθνής βιβλιογραφία έχει τεκμηριώσει ότι η θεραπευτική σχέση και η μέθοδος καθορίζουν την αποτελεσματικότητα, όχι η φυσική απόσταση.
